5月28日，中超联赛官方公布了联赛第一阶段的赛程。
这个阶段的时间跨度是六月初到七月中旬，活动会在大连市、海口市和梅州市这三个地方举行，总共会举办十回，一共是九十场赛事。开幕式那场比赛是去年拿冠军的山东泰山队和今年新加入的浙江队进行较量，第一回的其他赛事有广州队和上海申花队交锋，上海海港队和武汉长江队对决，而梅州客家队作为当地球队，将会和天津的津门虎队碰面。
新赛季中超的启动时间表已经揭晓，新赛季的赛事也即将临近尾声。28日当天下午1点，中国足球协会通过线上方式召开了新闻通气会，就新赛季的准备工作向媒体进行了说明。中国足球协会筹备工作组副负责人、中超运营公司负责人刘军，在通气会上告知，位于海口的比赛区域举办的开场赛事，将会允许观众到场观看。
山东泰山队将与浙江队进行揭幕战较量。目前仅海口赛区允许观众入场观看山东泰山对决浙江队的比赛。海口地区的疫情防控工作状态较为稳定，中足联已就此向当地疾控机构提交了关于揭幕赛观众准入的申请。
地方防疫部门经过慎重研究，最终确认本次赛事将面向观众开放。本地海口球迷以及来自山东、浙江地区的球迷，只要有意向前往海口观看比赛，当地都会安排相应的观赛保障。有关门票销售详情和防疫注意事项，预计在接下来的一两天内会正式公布。
关于接下来赛事是否还会让观众入场，刘军说明，第一阶段联赛，梅州和大连赛区暂时不安排观众入场：以后会根据疫情状况进行评估，力求部分比赛让观众入场。往后的联赛24直播网，会尽力争取重要比赛让观众入场。盼望能有更多观众到场看足球赛。
根据中国足球协会公布的赛事日程，中超联赛分四个阶段进行，具体时间安排如下，初赛从六月三日持续至七月十二日，次赛在七月二十一日至八月二十一日期间举行，三赛时间覆盖八月三十日至九月三十日，末赛则定于十月九日至十一月九日完成。
赛事间歇期持续8至9日，各阶段交替进行，所有竞赛活动须在世界杯启动前两周宣告终止。
今年中超再次有俱乐部退出联赛，这次是重庆队宣布解散。由于疫情原因，恢复主客场制面临较大挑战。中足联目前的安排显示，联赛现阶段只能以赛会制形式进行。球迷和媒体普遍关注联赛是否会恢复主客场赛制，对此中足联竞赛筹备负责人郭炳颜回应称：第一阶段赛事将采用赛会制，之后会根据疫情发展情况来决定比赛形式，会尽全力争取恢复主客场赛制。
由于实际情况如此，郭炳颜也坦言：今年要恢复主客场制，坦白说，挑战相当大。
这表明今年正常情况下是联赛第三个年头采用主客场制。中超依照安排分为四个环节，每个环节的比拼场数分别是十场加八场再加八场再加八场，总共要完成双循环共三十四场对决。
关于联赛的分组安排，郭炳颜进行了说明，梅州赛区中，梅州客家作为东道主，被安排在A1位置，山东泰山和上海海港作为联赛的冠亚军，分别占据了海口赛区和大连赛区的一号席位。
参赛队伍的前两名被选为种子队伍，具体包括梅州赛区的梅州客家队以及2021赛季联赛排名前五的队伍，前三个赛区的安排不会进行轮换。职业俱乐部大连人作为替补，直接接替重庆两江竞技的位置，被安排在海口赛区的第五个位置，各个阶段的队伍会根据情况轮换。
